В этом я счастливее Вас: научилась говорить в 33 года(у меня это было время приближения к мудрости;)).Говорить "нет" почти всегда "легко и приятно". А вот сказать "да" вопреки сложившимся взглядам на мир...Учимся.
И ещё...Как научится ставить на первое место СВОИ интересы, а не интересы родных и близких?(перестать жертвовать собой)